Plano de treino!

Os seus corpos vão agradecer!

Vamos treinar?

Estamos á tua espera, fale connosco.


Planodetreino10@@gmail.com

01.

Avaliação física

Avaliação física, a primeira fase do processo.

02.

Planos de Treino

Os planos de treino são efetuados de forma individualizada de acordo com os seus objetivos.

03.

Dicas de Nutrição

Ter uma alimentação equilibrada é fundamental, para obter resultados.

04.

Avaliação

Avaliação regular do seu estado físico, para acompanhar os resultados.

A vida cada vez mais ocupada, cansado, sem motivação para ir ao ginásio. Quer treinar em casa, sem treinar ao lado de outros, sem precisar de máquinas, então fale connosco.

Os nossos serviços

Escolha o serviço que pretende!

Pack 1
- Avaliação Física
-Plano de treino
-Feedback 1mes

Pack4

Pack 2
-Avaliação Física -Plano de treino
-Feedback 1sem

Pack 5

Pack 3
-avaliação física
-Plano de treino
-Feedback 2sem

Pack 6

Vantagens da atividade física

“Fortalecer o sistema imunológico, Melhorar a circulação sanguinea, reduzir o setresse, redução da tensão arterial, ajuda a emagrecer, ganho de massa muscular, ajuda controlar os diabetes, fortelecer os ossos”

Importante é mexer, fazer qualquer atividade.
Fazer exercício físico, ajuda na saúde mental.
Ser fitness está na moda, cada vez existe pessoas que fazem mais atividade fisica..
Quer saber mais sobre a nossa empresa?