Vamos treinar?
Estamos á tua espera, fale connosco.
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01.
Avaliação física
Avaliação física, a primeira fase do processo.
02.
Planos de Treino
Os planos de treino são efetuados de forma individualizada de acordo com os seus objetivos.
03.
Dicas de Nutrição
Ter uma alimentação equilibrada é fundamental, para obter resultados.
04.
Avaliação
Avaliação regular do seu estado físico, para acompanhar os resultados.
A vida cada vez mais ocupada, cansado, sem motivação para ir ao ginásio. Quer treinar em casa, sem treinar ao lado de outros, sem precisar de máquinas, então fale connosco.
Os nossos serviços
Escolha o serviço que pretende!
Pack 1
- Avaliação Física
-Plano de treino
-Feedback 1mes
Pack4
Pack 2
-Avaliação Física
-Plano de treino
-Feedback 1sem
Pack 5
Pack 3
-avaliação física
-Plano de treino
-Feedback 2sem
Pack 6
Vantagens da atividade física
“Fortalecer o sistema imunológico, Melhorar a circulação sanguinea, reduzir o setresse, redução da tensão arterial, ajuda a emagrecer, ganho de massa muscular, ajuda controlar os diabetes, fortelecer os ossos”
Importante é mexer, fazer qualquer atividade.
Fazer exercício físico, ajuda na saúde mental.
Ser fitness está na moda, cada vez existe pessoas que fazem mais atividade fisica..
